男人骨子里最惦記的女人永遠是這一種!
這4大生肖的女人,旺夫好命,男人娶了都是福!
「奶香玉米濃湯」
適合8個月以上的寶寶
食材
土豆80克、
玉米粒100克、
奶200克
開始做輔食啦
做法:
將土豆去皮蒸熟后打成泥備用
將玉米剝粒煮熟,然后打成泥過濾后備用
將奶煮開后,然后倒入已經備好的土豆泥、玉米泥,煮好開鍋即可~奶香玉米濃湯就做好嘍~
如果你的寶寶不喜歡咀嚼,那是還沒吃過這道輔食哦
強烈推薦原因:玉米所含豐富的谷氨酸能促進大腦發育,是寶寶的“益智食物”。而土豆中含有豐富的維生素C、B族維生素和鈣、磷、鎂、鉀等礦物質。
「香蕉吐司卷」
?適合10個月以上的寶寶
食材
吐司1片、
芝士100克、
熟香蕉1根、
雞蛋黃
開始做輔食啦
做法:
將切掉吐司的四邊然后將香蕉切成塊狀
在切好的吐司上,依次放上芝士和香蕉
裹上蛋黃,放置油鍋中煎至兩面金黃即可
如此易上手的輔食,而且美味和營養可以兼得哦~
強烈推薦原因:香蕉中含有膳食纖維,能夠緩解寶寶便秘哦~雞蛋黃有豐富的蛋白質,對小朋友來說也是非常好的呢!
「三文魚蔬菜餅」
?適合12個月以上的寶寶
食材
三文魚半塊、
當季蔬菜1棵、
檸檬半顆、
面粉100克、
開始做輔食啦
做法:
三文魚剁成泥,加入少于檸檬汁(去腥)
蔬菜切碎,拌入三文魚中
加入一點點鹽,倒入面粉攪拌
放入不粘鍋煎至熟透即可
看起來真的好好卡哇伊呀~寶寶們一定會喜愛吃的
強烈推薦原因:三文魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B6、B12和多種礦物質,而且膽固醇含量很低,非常適合寶寶食用。另外,三文魚中的Omega-3不飽和脂肪酸含量高達2.7g/100g,其中DHA含量占30%以上,有利于提高寶寶的記憶力和專注力。
「酸奶雞蛋餅」
?適合11個月以上的寶寶
食材
面粉100克、
雞蛋一個、
酸奶一罐
開始做輔食啦
做法:
將所有食材倒入碗中攪拌均勻,攪拌成用筷子撈起時有長線的樣子,注意不要太稠,否則蛋餅會變得硬哦~
將攪拌好的面糊倒入平底不粘鍋中,不用放油,將蛋餅煎至兩面金黃即可出鍋
10個月的寶寶如果對雞蛋不過敏,也可以吃哦~
強烈建議原因:這款小餅非常適合時間比較緊張的媽媽們制作,省時又便利。雞蛋中含有豐富的蛋白質和礦物質,而且面餅中加入了配方奶,寶寶會更容易接受哦!
「水果小米露」
?適合12個月以上的寶寶
食材
小米30克、
面粉80克、
鮮奶500毫升、
適量水果
開始做輔食啦
做法:
小米洗凈放入鍋中,用大火煮5分鐘。煮好后用濾網撈出,盡量濾干一點。
將過濾后的小米放入容器中,分次加入面粉,加一次面粉攪拌一次(面粉不要一次性加太多,盡量多分幾次加),并快速攪拌。
重新燒開一鍋水,水開后放入攪拌均勻的小米,用中火開蓋煮5分鐘,煮的時候要攪拌哦~煮好后放入涼開水中,讓小米在涼開水中稍微放置一會。
4、將切好的水果放入容器中,倒入鮮奶,最后再倒上小米攪拌一下就可以嘍~
試吃過的小伙伴表示:寶寶們也都很愛吃哦
強烈推薦原因:這道水果小米露,特地根據寶寶們的消化能力,將西米替換成了營養豐富的小米,并且加入了葡萄、橙子和木瓜,不僅容易消化,同時還能補充豐富的蛋白質、維生素和水分。