注意了:這兩大體質的人群需要吃鐵皮石斛!

現代人生活節奏快，工作忙碌，熬夜喝酒等不良生活習慣多，容易導致口干口渴、失眠上火這些常見的癥狀。懂得養生的人就會選擇服用一些對癥的補品，為身子加加油。

近兩年，選擇鐵皮石斛產品的消費者越來越多。大家都知道鐵皮石斛是滋陰良藥，特別適合陰虛體質的人，但也有部分人吃了遲遲不見效果。

那么究竟該怎樣科學地為身體加油？專家建議：不同人群需要不同配伍，再好的藥材也需要好配方。

陰虛體質和痰濕體質現代人

這兩種體質居多

根據北京中醫藥大學王琦教授《中醫體制分類判定標準的研究及其應用》的研究成果：我國東部地區濕熱體質較多。

國家級名中醫董襄國說，現代人攝入的食品營養越來越充分，卻往往缺少運動，又多熬夜?？偟恼f來，現代人，特別是長三角一帶的人痰濕、陰虛體質的人比較普遍。

一般來說，陰虛質的人經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，舌苔少。這類人群容易患上咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。此時應該多吃滋陰食物，起居忌熬夜，及時補充水分。

痰濕體質是一種典型的經濟富裕的人的體質特征。腹部肥滿而肌肉松軟，容易出汗。這類人經常感覺肢體酸困沉重、不輕松；臉上經常有一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子里老有痰，舌苔較厚。這類人容易患糖尿病、中風、胸痹等。對于這類人群來說，飲食應以清淡為主。

兩大體質都可以吃鐵皮石斛但要注意配伍

中醫養生里有個說法“陽常有余，陰常不足”。對此，中醫認為，我們絕大多數人都可以吃些鐵皮石斛。鐵皮石斛有滋陰圣藥之稱，它的主要功能是滋陰清熱，養胃生津，《神農本草經》稱其為“性味甘寒，入胃、腎、肺經，補肺、胃、腎養精，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精，久服厚腸胃，輕身延年”。

鐵皮石斛十大功效

? 1:滋陰生津 護養五臟

中醫學認為，陰液為人體生命活動的物質基礎，具有滋潤形體臟腑、腦髓骨骼，抑制陽亢火動的作用，能維持正常的生長發育與生殖功能活動。如果人體陰液不足，就會出現精神萎靡，面色無光，眼干神滯，腰膝酸軟、頭暈乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘結等癥狀，鐵皮石斛則可以從根本上解決人體陰液不足的問題。也因此，鐵皮石斛對人體的心、肝、脾、肺、腎五臟都具有極高的滋潤保養療效。

? 2:增強體質，提高免疫

鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能“益氣力”。鐵皮石斛中，具有藥用價值的活性多糖含量極高，具有增強免疫功能的作用，因而也能增強體質。

? 3:強筋健骨，抵抗風濕

鐵皮石斛滋陰功能，使得人體骨骼關節之間的津液充足，起到潤滑關節的作用，從而能強筋健骨、流利關節、抵抗風濕。

? 4:補益脾胃

脾胃病中，最常見的治病菌種幽門螺桿菌在列，而現代醫學實驗已經證實：鐵皮石斛對這些菌種有較好的抑制作用，對萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性病癥有良好治療效果；而且，食用鐵皮石斛能促進胃液的分泌，幫助消化。

? 5:利膽良藥

鐵皮石斛對膽的益處，歷代醫學家已有共識，他們都認為鐵皮石斛具有利膽作用；同時，鐵皮石斛常被用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

? 6:糖尿病專藥

臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖正常，因此，鐵皮石斛自古就是治療糖尿病的專用藥。

? 7:抑制腫瘤 減少放、化療副作用

臨床醫學研究表明，鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，抗腫瘤活性功能明顯，常用于輔助臨床治療惡性腫瘤，能改善腫瘤患者的癥狀。而且，鐵皮石斛還能減少放、化療的負面影響，改善患者生存質量，是腫瘤患者的“好伙伴”。

8:明目護眼

鐵皮石斛的名目作用，還是可歸功它的滋陰生津功效，津液充足，人體的器官就能更好得運轉和發揮功效，眼睛也是同樣道理。因此，鐵皮石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

9:補水潤膚

這里的“水”，其實是指津液，人體衰老的主要原因就是津液日益減少，從而加速了皮膚老化，水分減少、變黑、變皺。鐵皮石斛本身滋陰生津的功能，及其所含的黏液質，能從根本上對人體皮膚進行滋潤營養。

10:延年益壽

現代藥理學研究證實：鐵皮石斛延年益壽的作用，主要歸功于其所含的多種微量元素，這些微量元素與人體機能的發揮和延續有著面切聯系。因此，《神農本草經》將鐵皮石斛列為 “輕身延年”圣藥也就不足為奇。

以上就是鐵皮石斛的功效與作用，從中醫來講，補益五臟的根本在于滋陰生津，而這正是鐵皮石斛的最顯著功效之一。